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一家三口冬季豆浆,一周不重样,破壁机食谱

一家三口冬季豆浆,一周不重样,破壁机食谱

养肤润白饮——白皙料包 搭配:南杏仁、白茯苓、玉竹、淮山、百合、黄豆。 头发黑密——黑金料包 搭配:黑米,熟黑芝麻,黑枸杞,黑豆,桑葚,黑加仑葡萄干。 脸蛋红润——五红汤 搭配:大枣、枸杞、红豆、桂圆、红糖以及红衣花生。 养护卵巢——黄精桑葚黑谷羹 搭配:黄精、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、山药、芡实、莲子、桑椹、黑藜麦、枸杞 轻松长高——节节高米糊 搭配:山西小米,tp钱包黑米,黑芝麻,南瓜子,燕麦,淮山,大米,腰果。 提高记忆力——气机八宝粥 搭配:黑豆、黑米、桑葚、枸杞、薏米、淮山、百合、杏仁。 润肺滋阴——山药百合红枣粥 搭配:淮山、百合、红枣、炒薏米、粳米 脾胃寒——小米茯湿粥 搭配:小米、淮山、芡实、莲子肉、茯苓、炒薏米 健脾开胃——儿童四神汤 搭配:淮山、芡实、莲子肉、茯苓 制作做法:放入料理机中加纯净水500毫升,选米糊模式。