开篇提问： 艾瑞巴蒂！下午好呀！我们又见面啦！我是实习生橙橙呀~风里雨里，我们在轻松一秒相遇，大声喊出我们的口号：“轻松一秒，快乐十分！” 废话不多说，我们一起进入快乐时光~ 今日问题来啦！快贡献你的神评论吧！ 请问：当你不小心走入这个房间，你会选择说什么来镇住场面？ 【上期提问】 举手双手双脚赞同！ 钟爱最后一个~ 1.我要当爷爷了，好鸡冻~ 2.买了这一箱酒去老丈人家，他会不会高兴到彩礼都不要了？ 3.你比狗还狗 4.晚上钓鱼遇到这俩了，让她们跑了，怪我脱裤子费了点时间 5.不是哥们，学习...
在清晨的第一缕阳光穿透薄雾，或是傍晚时分夕阳的余晖洒满街道，我们总能看到那些坚持每天跑步10公里的身影。 他们步伐坚定，汗水浸湿了衣衫，然而，在这股跑步热潮的背后，一个疑问悄然升起：每天跑步10公里，真的对身体好吗？ 身体健康负担 虽然跑步是一项非常有效的有氧运动，但其高强度的特性决定了其对身体耐力的考验。 持续每天进行长距离跑步会使肌肉和关节承受过多的负荷，容易导致肌肉拉伤、关节疼痛等问题。尤其是在没有足够的休息与恢复时间的情况下，身体的各个系统难以得到有效的修复，长期以往可能引发疲劳综合症...
霜降时节，一键入冬，各位秋裤，注意保暖！ 天气一变冷，我就拿出毯子。 虽然身体暖了，但这心里还是哇凉哇凉的。 刚交完房租，这赶脚，犹如冷冷冰雨在我心里胡乱拍。 房东：终于收到你的三瓜两枣了。 当然，大家不要羡慕别人有的，这么多的余额，总有一天你也会P的。 我睡不着的原因找到了！ 这种机会真的很难拒绝啊~ 赚钱嘛，不寒碜。 但是你这么赚，过分了。 男子一年多开车碰瓷222次，复制粘贴式制造事故骗保33万…… 湖北武汉的李某为骗取保险公司赔偿金，一年多时间蓄意制造222起交通事故，获利33万元。这...
跑步，对于我们大多数人来说都是很熟悉的，这里的跑步指的是有氧慢跑，是可持续性的，可以锻炼心肺功能，提升活动代谢，有效强身健体的运动方式。 而不同的人对于跑步的认知也是不同的，有的人认为每天跑步才能保持年轻的体态、健康的体质，有的人则认为跑步不需要每天进行，一周跑3天即可。 那么，每周跑3次比较好还是一周跑七天比较好呢？ 答案是一周跑3次可能更好。科学研究发现，每天跑步的效果可能比不上一周跑3次的人。这是为什么呢？ 首先，身体恢复需要时间。 跑步后肌肉会处于受损状态，身体恢复是需要时间的，适当的...
早上是阳气比较足的时间段，这个时候进行锻炼可以达到强身健体、延年益寿的目的。而晨跑是一项大众比较熟悉的项目，早起跑步可以唤醒一天的活力，开启身体代谢，跟同龄人拉开差距。 但是，晨跑也是不容易坚持的运动，那些能够坚持早起跑步的人，毅力都是比较好的，可以说强于90%以上的人。不过，并不是所有人都适合晨跑。 下面这几种人不适合晨跑，强制自己跑步，只是伤身而不是健身。 第一种，熬夜过劳的人 如果你三更半夜才睡觉，睡不了三四小时就起来跑步，这样的行为不是健身，会让身体处于过度疲劳状态，从而导致免疫力下降...
各位易丝朋友们大家好啊！一刻出品，必属精品！我是写轻松一刻又快又好包小姐，播报：今天是公元2024年10月24日星期四，欢迎大家来到您无比忠诚的轻松一刻！每天为你带来快乐！ 生活就像一锅粥：你以为熬一熬就会好，但其实只会越来越愁。我有时候觉得自己特别像深海鱼，长得丑，压力大，前途一片黑暗。 听说双十一的尾款已经付了，这个双十一，你消费了多少钱呢？ 不得不说，现在直播带货竞争日趋激烈，以往消费不如狗的男人如今也开始为自己消费了，买的东西自然也是和男人关注的某些事相关，8.8元两条“虫草内裤”，你...
当一位跑者刚踏入跑圈的时候，他们往往充满着无限的激情，就像初生的朝阳般炽热而又充满活力。 那时，他们渴望通过提升速度和取得优异成绩来证明自己的能力和毅力。在这个阶段，成绩和速度成为他们努力的主要动力，甚至是唯一的目标，每一次的突破和进步都能带来莫大的满足感。 随着时间的推移，这份最初的热情和执着逐渐被时间的长河所浸润和洗礼。跑步不再仅仅是速度和成绩的较量，而是成为了一种生活。 成熟的跑者慢慢减少对计时器和速度的关注，他们开始欣赏跑步过程中那份自由自在的感觉，倾听自己心跳与呼吸的节奏，在每一步路...
点关注，不迷路，胖编每周定期分享美图，填补你空虚的心灵，记得晚上悄悄看哦~ 【美女GIF图】 今天的图片怎么样？...
各位秋裤，今天你摸鱼了吗？ 要说摸鱼，秋子可是有一套非常成熟的经验。 接下来请欣赏：在公司看起来很忙的十大法则 一直被模仿，从未被超越！ 现在真是啥职业都能摸鱼了。 近日，辽宁沈阳。女生街头偶然发现乞讨大爷蒙着脸，出于好奇绕过去看发现大爷把手机藏在衣服里，偷偷刷短视频。女生不禁感慨，自己都不舍得用流量刷视频。 像极了边上班边摸鱼的我们~ 大爷：上班不摸鱼，上什么班？ 也对，乞讨是工作，摸鱼玩手机是生活。 就怕转眼间，大爷开着玛莎拉蒂去五星级酒店喝下午茶了…… 真好，娱乐赚钱俩不误。 相信再过一...
加入爱奇艺体育 点击蓝字关注我们 欧冠联赛阶段第3轮，法甲劲旅里尔客场3-1击败马德里竞技。上轮他们刚刚以1-0击败皇家马德里，一个月内连斩马德里双雄，他们成为欧冠历史上第三支在同一赛季分别战胜皇马和马竞的球队。 此外，里尔主帅热内西奥也是历史上第二个在欧战赛场上击败瓜迪奥拉、安切洛蒂、穆里尼奥和西蒙尼的教练。上一位达成这一壮举的是前利物浦主帅克洛普。 现年58岁的热内西奥曾在2018年的欧冠赛场上带领里昂客场2-1击败曼城。值得一提的是，他们也是到目前为止最后一支在伊蒂哈德赢球的欧冠球队。...
直播吧10月25日讯 西班牙媒体《阿斯报》报道，皇马关注30岁的后卫拉波尔特，同时也关注其他防线人选。 西媒表示，由于阿拉巴伤愈归来存在不确定性，加上米利唐和吕迪格超负荷作战，以及纳乔离队改打位置等因素，皇马急需在防守位置上进行补强。目前效力于沙特利雅得胜利的拉波尔特成为目标，他的年薪约2500万欧元，但皇马希望能重新谈判薪资问题。 拉波尔特出生于法国但代表西班牙国家队出战，此前曾在2018年冬窗转会期以约6500万欧元从毕尔巴鄂竞技转会至曼城。在去年夏天，他以近2800万欧元的身价加盟了沙特...
直播吧10月25日讯 福登最近接受了媒体采访，并谈到为何自己本赛季开局阶段表现不佳。 本赛季至今，福登只在英超首发了1次，一共只出场190分钟，他说道：“上赛季比赛很多，我拼尽了全力，回来时有点疲劳，这很正常。罗德里和其他一些球员也是如此，我们踢了那么多比赛，这很正常——你总会倦怠，我正在朝着正确的方向迈进，努力恢复到最佳状态。” “本赛季回来后我有点累，还生了点病，还有一些小伤，几件事加在一起。但如果你和任何球员交谈，他们都经历过起起伏伏，这只是道路上的磕磕碰碰，我很高兴我能回来享受我的足球...
